Evasions Marche Nordique Santé et Plaisir !
Avec les séances de loisir sportif proposées par Thomas Baglione, éducateur sportif, vous avez l’opportunité de vivre en toute sécurité vos séances sport-santé en immersion totale avec le plaisir de l’instant !
Marche Nordique Santé et Bungypump Evasions sur sites autour de Marseille
- Allier sport santé et culture : profitez d'un exercice complet tout en découvrant des sites historiques et naturels remarquables.
- Accessible à tous : que vous soyez débutant ou confirmé, chaque sortie est adaptée à votre niveau.
- Convivialité et partage : vivez un moment enrichissant au sein d'un groupe passionné.
- Renforcez votre condition physique : améliorez votre forme et tonifiez vos muscles.
- Découvrez des trésors cachés : explorez ensuite des lieux méconnus et riches d’histoire.
- Profitez d’un moment en plein air : respirez l’air frais et admirez la nature environnante.
Evadez vous avec votre sport-Santé dans votre département
Les circuits présentés ici le sont à titre d’exemple.
Nos séances sont soigneusement préparées pour vous apporter bienfaits physiques et bien-etre
Evasion Marche Nordique ou Bungypump avec votre chien.
1 Rythme 2 Coeurs 1 Vitalité partagée
Equipé d’un harnais simple, et non d’un harnais de traction votre chien vous accompagne au rythme de votre marche nordique, c’est donc vous qui engagez votre effort.
En calant votre fréquence sur l’allure naturelle de votre chien vous créer un automatisme de marche cadencée.
Vous ne promenez plus votre chien, vous évoluez en miroir avec lui. Cette synchronisation favorise une respiration profonde et une posture parfaite où le mouvement de l’un nourrit la régularité de l’autre.
Ouvert aux chiens adultes, dressés, vaccinés, excepté les catégories 1 et 2 (voir réglement intèrieur ou nous contacter)
Evasion Marche Nordique ou Bungy Pump à thèmes
Boostez votre Vitalité au rythme d’une thématique locale.
L’objectif de la thématique donne un sens supplémentaire à l’effort:
Sur la trace des pêcheurs et du patrimoine maritime vous observerez les cabanons de pêcheurs et découvrirez des petits métiers de la mer qui existent ici.
Sur les chemins des peintres vous apprécierez les lumières qu’ils aimaient tant.
Sur les pas de Pagnol nous retrouverons le lieu des souvenirs d’enfance de l’auteur et la ferme d’Angèle construite pour le film du même nom.V
Evasion Marche nordique Santé et Bungypump en musique
Vos batons, Vos pas, Un seul rythme : Celui de la musique
En synchronisant la pose de vos batons avec la musique vous automatisez votre geste.
Le résultat ? Une propulsion plus fluide et une dépense énergétique optimisée !
Bénéfices de la marche nordique santé en milieu naturel
- Renforcement musculaire global.
- Amélioration de l'endurance et de la posture.
- Réduction du stress et bienfaits mentaux.
- Découverte et émerveillement face à la nature et au patrimoine.
Informations pratiques sur nos sorties
- Rayon
Marseille
- Durée moyenne
2h à 2h30
- Organisation
Covoiturage possible
Groupe WhatsApp
- Fréquence
Deux sorties / mois
2 niveaux : douceur et actif
- Matériel fourni
Bâtons de marche nordique disponibles sur demande
- Tarifs
99€ / saison d'octobre à juin
Une aventure enrichissante ludique au cœur de la nature
Une immersion complète dans l'histoire et la nature
Participer à une sortie nature et patrimoine en marche nordique, c'est s'offrir bien plus qu'une simple séance de sport. C'est l'occasion de rencontrer des personnes partageant les mêmes passions, de tisser des liens et de vivre des moments uniques au fil des découvertes historiques et des paysages naturels.
Une exploration enrichissante à chaque pas
Chaque pas est une immersion dans l’histoire, chaque respiration un rappel de la beauté environnante. Vous profiterez d'une activité saine tout en découvrant les richesses patrimoniales et naturelles de Marseille et de ses environs.
Prêt à découvrir Marseille autrement ?
Rejoignez-nous pour une sortie nature et patrimoine en marche nordique et laissez-vous surprendre !
Je réponds à vos questions !
Aucun prérequis n’est nécessaire. Nos sorties sont adaptées à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expérimenté. Une bonne condition physique de base est un plus, mais l’accompagnement de Thomas Baglione permet à chacun de progresser à son rythme. Pensez à porter des chaussures confortables et des vêtements adaptés à la météo. Une envie de découvrir et de bouger est le seul vrai prérequis.
Le tarif d’une sortie est de 15 € par personne. Des abonnements sont disponibles pour ceux qui souhaitent participer régulièrement. Les abonnements permettent de bénéficier de tarifs avantageux et d’une flexibilité dans le choix des sorties. Des réductions peuvent également être proposées pour les groupes. Contactez-nous pour plus d’informations sur nos formules et tarifs.
Vous pouvez apporter vos bâtons, mais nous en fournissons également sur demande. Le matériel fourni est de qualité, parfaitement adapté à la pratique de la marche nordique. Nous recommandons d’apporter une gourde d’eau et éventuellement un petit sac à dos pour transporter vos affaires personnelles. Si vous êtes novice, Thomas Baglione vous conseillera sur l’équipement idéal.
Vous pouvez réserver via notre formulaire en ligne ou en contactant directement Thomas Baglione. Une confirmation vous sera envoyée par email avec toutes les informations nécessaires. Vous pouvez aussi poser vos questions avant de réserver. Pour les groupes, des réservations spécifiques peuvent être organisées. N’attendez plus pour vivre cette expérience unique !